練舞蹈后出現(xiàn)膝蓋疼，可能由多種原因引起，如過度訓(xùn)練、外傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.過度訓(xùn)練：舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度過大，可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉和韌帶疲勞，引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，減少訓(xùn)練強(qiáng)度。
2.外傷：訓(xùn)練中磕碰等外傷，可能造成膝蓋軟組織損傷。需注意觀察，如有腫脹、淤血，及時(shí)處理。
3.關(guān)節(jié)炎：長期舞蹈運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)磨損可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。
4.半月板損傷：劇烈動(dòng)作可能損傷半月板。若懷疑，需進(jìn)一步檢查確診。
5.韌帶損傷：動(dòng)作不當(dāng)易導(dǎo)致韌帶損傷。損傷嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
總之，膝蓋疼的原因多樣?？上葒L試休息、熱敷等方法緩解，若癥狀無改善，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，這個(gè)半月板損傷或者軟組織損傷。需要遵醫(yī)囑檢查和對癥治療。一般情況下化驗(yàn)血常規(guī)或者出凝血時(shí)間 。如果損傷服用三七傷藥和氯唑沙宗片。