長期臉上起包且反復，可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規律、皮膚感染等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌增加，從而引起痘痘?？赏ㄟ^調整生活方式、保持心情舒暢來改善。 2.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質堆積，堵塞毛孔。要選擇適合膚質的潔面產品，早晚清潔。 3.飲食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌。應多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 4.作息不規律：長期熬夜會影響身體代謝，導致內分泌紊亂。保證充足睡眠，規律作息。 5.皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊，引發炎癥。可在醫生指導下使用抗生素類藥物，如紅霉素軟膏、克林霉素凝膠等。 6.其他因素：壓力過大、化妝品使用不當等也可能導致。要注意緩解壓力，選擇合適化妝品。 總之，要解決臉上長期起包的問題，需要綜合調理。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。