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即問即答

頸椎不好手麻生活中需注意哪些方面？

2024-10-14 13:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎不好手麻有時候平時生活上要注意點什么啊？

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

頸椎不好導致手麻，在日常生活中要注意姿勢調整、適度運動、注意保暖、避免勞累、合理飲食等。 1. 姿勢調整：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持頸椎正直，每隔一段時間活動頸部。 2. 適度運動：如游泳、打羽毛球等，能增強頸部肌肉力量。 3. 注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，防止血管收縮加重癥狀。 4. 避免勞累：避免提重物或過度勞累，減輕頸椎負擔。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 B、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于神經修復。總之，通過上述多方面的注意和調整，有助于緩解頸椎不好手麻的癥狀。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-15 02:19

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