-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄒仲兵 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
骨科
-
預防髕骨勞損可從關節防護、功能鍛煉、治療原發病等方面著手，包括避免過度運動、加強肌肉力量、積極干預疾病等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-09-28 09:30
1.關節防護：注意勞逸結合，避免久站久走及重體力運動，佩戴護膝減輕負荷。
2.功能鍛煉：適度進行高抬腿、慢跑、游泳等，增強膝關節肌肉力量，提高穩定性。
3.控制體重：肥胖者通過鍛煉減脂，減輕膝關節壓力。
4.治療原發病：如類風濕性關節炎、髕骨周圍滑膜炎等，積極治療預防髕骨勞損。
5.注意保暖：避免膝關節受寒，可減少發病風險。
做好以上預防措施，有助于降低髕骨勞損的發生幾率。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是竇性心律不齊? 竇性心律不齊是由于竇房結不規則的發出沖動而引起的一種心率的增快與減慢。呼吸性竇性心律多見于健康兒童與青年，是一種正常的生理現象。非呼吸性竇性心律不齊可見于健康人，但較多見于心臟病患者。 查看全文»
推薦醫生
更多»
推薦用藥
更多»
-
-
寧心寶膠囊
療效：本品有提高竇性心律，改善竇房...
-
-
富馬酸伊布利特注射液
療效：用于近期發作的房顫或房撲逆轉...
