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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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排便不通順且量少，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道蠕動緩慢、腸道菌群失調、精神壓力大等因素引起。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-10-03 20:26
1. 飲食不當：過多食用精細食物，膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。
2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉力量弱。可適當增加運動量，如快走、慢跑、瑜伽等。
3. 腸道蠕動緩慢：腸道動力不足。可在醫生指導下服用芪蓉潤腸口服液、滋陰潤腸口服液、首薈通便膠囊等，促進腸道蠕動。
4. 腸道菌群失調：有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
5. 精神壓力大：影響腸道神經功能。需注意調節情緒，保持心情舒暢。
總之，排便不通順量少需要綜合調理。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，遵醫囑進行治療。
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