你好：如果身體濕氣重在中醫來說就是屬于濕入侵，主要體現的癥狀：頭發愛出油、面部油亮、睡覺留口水、排便粘稠且多便、小肚子大、耳內濕、陰部潮濕等。除了上面所說的癥狀，如果濕氣伴隨著寒或熱入侵，體內還會出現舌苔發黃，并伴隨著發冷等癥狀。這個身體里濕氣重，有兩個方法可以去濕一是發汗一是濕小便就可以達到治療的效果，用藥的話一個是藿香正氣水，一個可以用一些黃芪顆粒沖劑就可以達到治療的效果了。祝你健康！

身體出現濕氣重的情況下，需要對癥的祛濕治療。在食物上可以服用白扁豆以及服用茯苓山藥，包括薏仁等，他們都是一個藥食同源的物質，都具有著健脾利濕的效果。在藥物上可以選擇使用參苓白術散，這具體的用藥謹遵醫囑。平時還需要注意，避免感受風寒濕之邪的侵犯。

濕氣重的原因：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。

你好：一般體內濕氣重的癥狀有：大便不成形、刷牙時惡心吃飯沒食欲、起床后小腿肚發酸、精神狀態不佳。排體內濕氣可通過食療和拔罐。平時多吃祛濕食物，薏米仁，紅豆，芡實等，也可以直接飲用含有這些成分的薏仁茶，利于健脾祛濕，早晚一杯即可。祝早日康復！