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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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腳心韌帶碾傷后，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調整等來促進恢復。 1.休息制動：受傷后應立即停止活動，避免加重損傷。可用繃帶或支具固定受傷部位，限制足部活動。 2.物理治療：如冷敷能減輕腫脹和疼痛，48 小時后熱敷可促進血液循環和消腫。還可進行超聲波、紅外線等理療。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。 4.康復訓練：在損傷初步恢復后，進行適度的康復訓練，如腳趾屈伸、踮腳尖等，增強韌帶力量。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素 C 和膠原蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豬蹄等，有助于組織修復。 腳心韌帶碾傷的恢復需要綜合多種方法，并且要耐心堅持。同時，在恢復過程中，若出現疼痛加重、腫脹不消等異常情況，應及時就醫。
2024-10-15 00:20
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