腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分發生不同程度的退行性改變，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛等癥狀。治療方法多樣，包括保守治療和手術治療，具體需根據病情選擇。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.保守治療：輕度癥狀可先嘗試保守治療。如臥床休息，佩戴腰圍制動。
2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、牽引等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，可減輕炎癥和疼痛；口服甲鈷胺可營養神經。但藥物使用需遵醫囑。
4.中醫治療：服用中藥腰痛寧，或進行中醫推拿、拔罐等。
5.運動康復：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。
總之，腰間盤突出患者應及時就醫，醫生會根據具體病情制定個性化的治療方案。治療期間要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

患者屬于腰間盤突出，可以行MIR檢查一下的，可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，要注意休息，不可以過于勞累，也不可以長時間處于一種姿勢的。