癲癇患者在日常生活中，需要注意飲食、作息、運動、情緒、環境等方面。做好這些注意事項，有助于控制病情，減少發作。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。不喝咖啡、濃茶等興奮性飲品。多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。 2.作息：保持規律的作息時間，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3.運動：可選擇適量的有氧運動，如散步、慢跑等，但要避免劇烈運動和高風險運動，如游泳、登山等。 4.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會自我調節和放松。 5.環境：避免強光、強聲刺激，不去嘈雜、危險的場所。 6.用藥：嚴格遵醫囑按時按量服藥，不得擅自增減藥量或停藥。常見藥物有卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。 7.安全：發作頻繁時，外出需有人陪伴，避免從事高空作業、駕駛等危險工作。 總之，癲癇患者及家屬要重視日常注意事項，積極配合治療，以提高生活質量，控制癲癇發作。

癲癇患者平時可以適當運動，但運動量一定要控制好，不宜過大運動量過大會使人換氣過度，這是引發癲癇常見的誘因之一，也是確診癲癇所要做的檢測之一。

生活方面生活規律、睡眠充分。過于勞累、紊亂的生活也會引起癲癇，還會使有癲癇史的患者發作更頻繁。