勃起不硬可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病等。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度鍛煉。
3.飲食改善：多吃補(bǔ)腎食物，如羊肉、韭菜、核桃等。
4.控制自慰：減少自慰頻率，避免過度損耗精力。
5.疾病治療：如患有前列腺炎、糖尿病等疾病，需積極治療原發(fā)病。
6.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達(dá)拉非等藥物，但需遵醫(yī)囑。
勃起不硬需要綜合調(diào)理，保持良好的生活方式和積極的心態(tài)很重要。如果問題仍未改善，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

患者的情況，考慮為心理作用，也考慮為手淫過度或前列腺炎等因素引起的，可以去醫(yī)院檢查一下，提取分泌物進(jìn)行化驗(yàn)，必要時(shí)可以使用男性保健藥物，要保持個(gè)人的清潔。

你好，勃起11厘米屬于正常。至于勃起不硬，屬于腎虛.建議口服金匱腎氣丸和維生素E，平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃狗肉、羊肉、鹿肉、鹿腎、麻雀肉、麻雀卵、鵪鶉、韭菜、茴香、核桃等。注意預(yù)防手淫過頻或者性生活放縱。