哪些運動項目適合癲癇患者？
亳州哪些運動項目適合癲癇患者？我現(xiàn)在真的狀況很不好，總是會忽然的就不能說話，然后老是在即總是自己在抽筋，去做了檢查也才知道是癲癇，但是不知道這的哪些運動適合
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回答1
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陳愛勤 副主任醫(yī)師
沈陽癲癇病醫(yī)院
癲癇
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散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動，慢跑對鍛煉癲癇患者心肺功能頗有好處，跑步時間最好選在每天清晨，應(yīng)以慢跑為主，并要量力而行
2024-10-14 22:03
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回答2
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李明輝 醫(yī)師
沈陽癲癇病醫(yī)院
癲癇
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慢跑結(jié)束后不宜馬上停下來，而應(yīng)緩慢步行或原地踏步做些放松整理活動，逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2017-09-26 17:47
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回答3
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鄢軍 副主任醫(yī)師
沈陽癲癇病醫(yī)院
癲癇
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癲癇患者適合一些相對安全、平和、低強度的運動，如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、乒乓球等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，且運動強度低，不易誘發(fā)癲癇發(fā)作。 2.瑜伽：有助于放松身心，減輕壓力，改善身體柔韌性和平衡能力。 3.慢跑：可提高身體素質(zhì)，但要注意控制速度和時間，避免過度疲勞。 4.太極拳：動作緩慢、流暢，能鍛煉身體協(xié)調(diào)性和專注力。 5.乒乓球：能鍛煉反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力，不過要避免激烈對抗。 總之，癲癇患者在選擇運動時，要根據(jù)自身身體狀況和病情控制情況，遵循循序漸進的原則，運動前做好熱身，運動中如有不適，應(yīng)立即停止。運動時間不宜過長，強度不宜過大，以避免誘發(fā)癲癇發(fā)作。
2017-09-26 17:47
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