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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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經常感冒通常是由于自身免疫力較弱。除補充營養外，還需綜合調理。如感冒頻繁或癥狀嚴重，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-09-17 19:20
1.免疫機制：感冒頻發多因免疫功能不足，免疫系統無法有效抵抗病原體入侵。
2.維生素C作用：能增強白細胞的吞噬能力，促進抗體形成，輔助提升免疫力。
3.氨基酸效用：是合成蛋白質的基本單位，對維持身體正常機能有重要作用。
4.飲食建議：多吃富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋奶等。
5.生活方式：保證充足睡眠，適度運動，減輕壓力，有助于增強抵抗力。
總之，單純依靠補充維生素C或氨基酸不一定能完全解決經常感冒的問題，需綜合調理。
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