手脖子骨折術后，飲食對于康復十分重要。合理的飲食有助于促進骨折愈合、增強免疫力、減輕腫脹和疼痛等。包括攝入富含蛋白質、鈣、維生素 C、維生素 D 和膳食纖維的食物。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和重建的重要營養素。如瘦肉（豬肉、牛肉、雞肉）、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，能促進傷口愈合和肌肉恢復。 2.富含鈣的食物：鈣對于骨骼的修復和重建至關重要。牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，以及豆制品、綠葉蔬菜（如菠菜、小白菜）、堅果等都是良好的鈣源。 3.富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，促進傷口愈合。常見的有新鮮水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，還有蔬菜如西蘭花、青椒等。 4.富含維生素 D 的食物：維生素 D 能促進鈣的吸收。蛋黃、魚肝油、三文魚等食物富含維生素 D，適當曬太陽也有助于身體合成維生素 D。 5.富含膳食纖維的食物：骨折術后活動減少，容易導致便秘。攝入富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜等，可預防便秘。 總之，手脖子骨折術后的飲食要多樣化，保證營養均衡，有助于身體的恢復。但飲食調整只是康復的一部分，還需遵循醫生的建議進行康復訓練。

你好，這個多吃蔬菜水果 和積極補鈣。單純海產品有幫助。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要補鈣服用補鈣藥物。定期復查影像學、