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2024-10-14 12:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

腳裸骨折好咯半年了，能踢球嘛？

回答1
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

腳踝骨折半年后能否踢球，取決于骨折愈合情況、關節活動度、肌肉力量、平衡能力以及運動防護措施等。 1.骨折愈合情況：需要通過 X 光等檢查確認骨折處是否完全愈合，骨痂生長良好。若愈合不佳，踢球可能導致再次骨折。 2.關節活動度：腳踝關節的活動范圍應恢復正常，能進行靈活的屈伸、旋轉等動作，否則容易在運動中受傷。 3.肌肉力量：小腿和腳踝周圍的肌肉力量足夠強大，才能在踢球時提供穩定支撐，降低受傷風險。 4.平衡能力：良好的平衡感有助于在運動中保持身體穩定，減少因失衡導致的意外損傷。 5.運動防護措施：佩戴合適的護具，如護踝，提前做好熱身和拉伸，能有效保護腳踝。綜合考慮以上因素，如果各項指標均良好，可在醫生指導下逐漸恢復踢球運動，但仍需注意防護，避免過度疲勞和劇烈碰撞。
2024-10-15 01:37

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