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2024-10-14 13:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

反復感冒吃什么好，容易風寒感冒，感冒幾天變得身體好疲倦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高明伍

太原市人民醫院

二級甲等

中醫科

反復感冒且易風寒，感冒后疲倦，可通過飲食調理、藥物治療、生活習慣改善等來緩解。飲食上多吃富含維生素、蛋白質的食物，藥物可選擇抗感冒、增強免疫力的，生活中要保證充足睡眠、適度運動等。 1.飲食調理：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃富含維生素 C，有助于提高免疫力；多吃瘦肉、魚類等富含蛋白質的食物，為身體提供能量。 2.藥物治療：可以服用感冒清熱顆粒，緩解風寒感冒癥狀；也可服用玉屏風顆粒，增強機體免疫力；還可服用復方氨酚烷胺膠囊，減輕感冒引起的不適。但用藥需遵醫囑。 3.生活習慣：保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，讓身體得到充分休息；適度進行有氧運動，如散步、慢跑，增強體質。 4.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其是在換季時，避免受寒。 5.情緒調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響身體的抵抗力。總之，對于反復感冒且易風寒、感冒后疲倦的情況，要綜合調理。通過合理的飲食、適當的藥物治療、良好的生活習慣等，增強身體的抵抗力，減少感冒的發生。
2024-10-15 08:10

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