患上癲癇后，需要注意日常防護、飲食調理、情緒管理、規律作息、避免誘因等。 1.日常防護：避免從事高空作業、駕駛等危險工作，外出時最好有人陪伴。發作時應側臥，解開衣領，保持呼吸通暢。 2.飲食調理：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、濃茶等。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 5.避免誘因：遠離強光、強聲刺激，減少看電視、玩電子游戲的時間。 總之，癲癇患者要重視日常生活中的各種注意事項，積極配合治療，以減少發作次數，提高生活質量。

平時盡量避免過重的體力勞動,過度緊張的腦力勞動,劇烈的體育運動;.盡量避免精神緊張,悲傷,憂愁,興奮;.生活要有規律性,按時作息..不要飲酒,濃茶,禁食巧克力,生蒜等食品;羊肉,狗肉、雞肉等“發物”均不宜食用.可適當多進甜食,日常食物可選用乳制品,酪制品,植物油或適量的動物油脂,動物內臟,禽蛋,海帶,蝦皮,帶魚以及新鮮蔬菜等.不要過飽或過饑,不要一次飲過多的水;.注意預防感冒,鍛煉身體.

這些是癲癇的誘發因素，要注意。1．發熱、過量飲水、過度換氣、飲酒、缺眠、過勞和饑餓等均可誘發癲癇發作。某些藥物如美解眠、丙咪嗪、戊四氮或突然撤除抗癇藥物，亦可導致癲癇發作。 　　2．感覺因素：某些患者對某些特定的感覺如視、聽、嗅、味、前庭、軀體覺等較為敏感，當受刺激時可引起不同類型的癲癇發作，稱反射性癲癇。 　　3．精神因素：某些患者在強烈情感活動、精神激動、受驚、計算、弈棋、玩牌等時可促癲癇發作，稱精神反射性癲癇。