夏天預防突發性耳聾，要注意避免噪音損傷、控制基礎疾病、合理使用耳機、預防耳部感染、保持良好作息等。 1.避免噪音損傷：長時間處于高強度噪音環境會損害耳部神經。如避免在大型施工場地、嘈雜的娛樂場所久留。 2.控制基礎疾病：高血壓、高血脂、糖尿病等基礎病可能影響耳部血液循環，增加患病風險。患者需遵醫囑規律服藥，控制病情。 3.合理使用耳機：使用耳機時音量不宜過大，時間不宜過長，以免損傷聽力。 4.預防耳部感染：游泳時要注意防護，避免污水入耳引發炎癥。如有耳部不適，及時就醫。 5.保持良好作息：充足的睡眠有助于維持身體機能，避免過度勞累和精神緊張。 總之，預防突發性耳聾需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和耳部保護意識。若出現耳部不適或聽力下降，應盡快前往正規醫院就診。

夏天打球、跑步、騎車等運動后，容易出汗，這時建議喝淡鹽水及時補充揮發的水分。若不及時補充水分，血液粘滯度增高，高密度脂蛋白增高，血液流變學的改變誘發血小板沉積、黏附、聚集，甚至形成小血栓，影響內耳的微循環，從而導致突聾。所以防微杜漸，準備工作要充分，擦汗毛巾、淡鹽水準備好，開心鍛煉，收獲健康。