骨關節炎患者在日常生活中，要注意控制體重、適度運動、注意保暖、合理飲食、避免過度勞累等。 1.控制體重：過重會增加關節負擔，應通過合理飲食和適量運動來維持健康體重。 2.適度運動：可選擇游泳、散步、騎自行車等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免劇烈運動和長時間跑跳。 3.注意保暖：寒冷會使關節血液循環變差，加重疼痛，要根據天氣變化及時增減衣物。 4.合理飲食：多攝入富含鈣質、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.避免過度勞累：長時間站立、行走或負重會加重關節損傷，要注意勞逸結合。 6.正確姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或扭曲關節。 7.使用輔助器具：如拐杖、護膝等，減輕關節壓力。 總之，骨關節炎患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于減輕癥狀，延緩病情進展，提高生活質量。

骨關節炎患者日常需要注意：　　應盡量減少關節的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。　　肥胖的人，應減輕體重，減少關節的負荷。　　下肢關節有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關節負擔。　　發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥，盡量飯后服用。關節局部可用濕熱敷。　　病變的關節應用護套保護。　　注意天氣變化，避免受潮、受涼。