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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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冬天適合吃牛羊肉，主要是因為其具有溫熱滋補、補充營養、增強免疫力、促進血液循環、提供能量等作用。 1. 溫熱滋補：牛羊肉性溫，能抵御冬天的寒冷，溫暖身體。 2. 補充營養：富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等多種營養成分。 3. 增強免疫力：其中的營養物質有助于增強身體的抵抗力，預防疾病。 4. 促進血液循環：加速血液流動，改善手腳冰涼的狀況。 5. 提供能量：為身體活動和代謝提供充足的能量，保持活力。 總之，冬天適量食用牛羊肉對身體有諸多好處，但也要注意合理搭配其他食物，保持飲食均衡。
2024-10-22 13:07
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陸杉 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
生殖醫學科
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從中醫的角度來說，牛羊肉性溫而不燥，具有補腎壯陽、驅寒、溫補氣血的功效，因此冬季適當吃些牛羊肉，例如傳統的當歸羊肉湯，當歸紅棗水等既可以御寒，又有很好的滋養補血作用。
2024-10-22 21:47
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