口香糖不一定能健齒，主要有以下原因：糖分殘留、清潔不徹底、缺乏特定成分、過度咀嚼影響、不能替代刷牙和使用牙線。 1.糖分殘留：部分口香糖含糖分，在口腔中殘留可能滋生細菌，導致齲齒。 2.清潔不徹底：它難以去除牙縫和牙齦溝內的食物殘渣和菌斑。 3.缺乏特定成分：如氟化物等能增強牙齒抗齲能力的成分。 4.過度咀嚼影響：長時間咀嚼可能導致咀嚼肌疲勞，甚至引發顳下頜關節紊亂。 5.不能替代刷牙和使用牙線：刷牙能全面清潔牙齒表面，牙線可清理牙縫，口香糖無法達到同樣效果。 總之，口香糖在一定程度上能清新口氣，但不能完全依賴它來保持牙齒健康，仍需堅持正確的口腔清潔方式。

口香糖基質黏性很強，能去除牙齒表面的食物殘渣。咀嚼口香糖的機械刺激還能增加唾液分泌，沖洗口腔表面。反復的咀嚼運動，促進面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用，對牙周健康也十分有益。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，還可促進消化。可見，口香糖具有一定的口腔保健作用。　　但是，口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，易在細菌的作用下形成一種高黏性、不溶于水的多糖物質，黏附于牙齒表面，進而形成牙菌斑，發酵產酸，使牙齒表面的礦物質溶解而導致齲齒。有的人咀嚼口香糖時，習慣性用一側牙齒咀嚼，會使頜面部發育不均，造成牙頜畸形。而且，過長時間嚼口香糖，使咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜間磨牙的習慣，造成牙齒磨損和形成顳頜關節病。　　因此，嚼口香糖有利也有弊，應根據個體情況而論。如果你喜歡嚼口香糖，建議一次不要超過15分鐘，咀嚼含木糖醇的口香糖為佳。