預防季節性感冒發燒，要從增強免疫力、注意個人衛生、保持良好生活習慣、避免接觸傳染源、注意環境通風等方面著手。 1.增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物，如橙子、雞蛋。適量運動，如慢跑、游泳。保證充足睡眠。 2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。 3.保持良好生活習慣：戒煙限酒，減少對呼吸道的刺激。規律作息，避免過度勞累。 4.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所。若周圍有人感冒，保持一定距離。 5.注意環境通風：每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。 總之，預防季節性感冒發燒需要從多方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低患病風險。

對于季節性感冒發燒，還是以預防為主。　　1、注意休息，不要熬夜，疲勞往往會導致身體免疫細胞功能嚴重下降，很多感冒發燒的病人都是因為不注意休息、過度疲勞所致。　　2、喝冷飲、嘆空調、吹風扇，在高溫天氣里，人們會以“冷”對抗“熱”，但局部降溫可能導致人體呼吸道黏膜的抵抗力下降，容易著涼。　　3、由于天氣炎熱，空調房里空氣干燥，此時，注意保證喝足夠量的水，排除身體里的病毒，同時對于調節身體在干燥環境中的不適有很大幫助。