早晨關節僵硬可能由多種原因引起，如類風濕關節炎、骨關節炎、睡眠姿勢不當、缺乏運動、過度勞累等。 1.類風濕關節炎：這是一種自身免疫性疾病，免疫系統錯誤攻擊關節組織，導致炎癥和損傷，常出現對稱性的關節僵硬，尤其是手指、手腕等小關節。 2.骨關節炎：關節軟骨磨損、骨質增生等導致，多見于膝關節、髖關節等大關節，晨起時僵硬感較明顯。 3.睡眠姿勢不當：長時間壓迫關節，影響血液循環，造成晨起關節僵硬。 4.缺乏運動：關節周圍肌肉力量不足，關節靈活性下降，容易在早晨感到僵硬。 5.過度勞累：關節承受過多壓力，肌肉和關節得不到充分休息，引發晨起僵硬。 6.其他原因：如寒冷刺激、外傷后的恢復期等，也可能導致早晨關節僵硬。 早晨關節僵硬可能是多種因素共同作用的結果。如果經常出現且持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，如血液檢查、X 線檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意關節保暖、適度運動、避免過度勞累。

老年人骨關節由于長期承受體重，年復一年地受到磨損和撞擊，加上內分泌改變，有的還有外傷或畸形，關節軟骨表面老化（退行性變），變薄、龜裂，甚至脫落，而軟骨下骨質和關節囊滑膜增生，正常代謝和功能活動受到影響，形成骨性關節炎。手部關節和膝關節由于活動多或負重大，比其他關節更容易發生骨關節炎。　　夜間睡眠時，關節活動減少，代謝降低，因此早晨活動感到僵硬、酸痛。活動一會兒后，滑膜液分泌增多，新陳代謝增加，故活動度增大，癥狀減輕。但活動時間太久，關節負荷過重，容易出現疼痛癥狀。　　由于軟骨和滑膜在X光片上缺乏對比，故早期X光片變化不明顯，僅表現為輕度骨質增生。但發展到后來，X光片可見關節面凹凸不平，關節間隙狹窄，外表也可見明顯腫脹。　　骨性關節炎十分常見，約有一半老人患有此病。對此，應節制飲食，防止過度肥胖，以減輕關節負重，延緩退變發展。同時注意保護關節，防止寒濕侵襲。勞逸結合，適當活動，以促進關節軟骨吸收營養，并保持關節活動范圍。癥狀明顯者，可以按照醫生的建議采取用藥、理療或手術方法治療。