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            養(yǎng)生過程中有哪些常見的禁忌?

            養(yǎng)生的禁忌有哪些?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              任立存 主治醫(yī)師

              淮北口腔醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              養(yǎng)生的禁忌包括不良飲食習(xí)慣、過度勞累、情緒波動大、缺乏運(yùn)動、長期熬夜等。 1.不良飲食習(xí)慣:高油高鹽高糖的食物攝入過多,如油炸食品、腌制食品、甜品等,易導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病等。 2.過度勞累:身體和精神長期處于疲憊狀態(tài),會降低免疫力,增加患病風(fēng)險。 3.情緒波動大:如經(jīng)常焦慮、憤怒、抑郁,可能影響內(nèi)分泌,引發(fā)心血管疾病等。 4.缺乏運(yùn)動:身體機(jī)能下降,心肺功能減弱,肌肉力量不足,新陳代謝減緩。 5.長期熬夜:打亂生物鐘,影響身體各器官的正常修復(fù)和排毒,導(dǎo)致抵抗力下降。 總之,養(yǎng)生需要注意避免這些禁忌,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才能保持身體健康。

              2024-10-09 18:42
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              楊漢勤 主任醫(yī)師

              中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

              三級甲等

              消化內(nèi)科

              “十不過”即:衣不過暖,食不過飽,住不過耆,行不過富,勞不過累,逸不過安,喜不過歡,怒不過暴,名不過求,利不過貪。

              2024-10-09 23:10
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號
            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解,造詣頗深,擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

            預(yù)約掛號
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