風癢患者在日常生活中，需要從飲食、環境、皮膚護理、情緒、作息等方面多加注意，以減輕癥狀和預防發作。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 2.環境：保持居住環境清潔、通風，避免接觸花粉、塵螨等過敏原，室內濕度適中。 3.皮膚護理：選擇寬松、柔軟的棉質衣物，減少對皮膚的摩擦。洗澡水溫不宜過高，避免使用刺激性的洗浴用品。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 5.作息：養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，適度運動，增強體質。 6.用藥：遵醫囑使用止癢藥物，如爐甘石洗劑、氯雷他定片、西替利嗪片等，但要注意藥物可能的副作用。 總之，風癢患者在日常生活中注意上述事項，有助于緩解癥狀，提高生活質量。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

風癢患者應該注意生活規律，做到營養平衡，按時作息和積極鍛煉。如果存在氣血不足應該注意全面調理，還要注意不吃辛辣刺激食物。