強直性脊柱炎除了藥物治療外，必須進行適當的體育鍛煉?！　≡陂_始鍛煉之前，必須了解一些基本原則，比如，急性炎癥期暫時不宜運動，以休息為主;要遵從循序漸進的原則，以免運動過度加重疼痛而影響康復，同時還要持之以恒?！　≡谌粘Ｉ钪?，應盡量避免長期彎腰活動，減少對脊柱的負重和創傷。坐或站立時養成挺胸收腹的習慣，每天2～3次練習背靠墻站立，以保持良好的姿勢。夜間睡覺時應臥硬板床，盡量減少側身弓腰的睡眠姿勢，以保持脊柱的生理彎曲。你也可根據具體情況，適當做些俯臥撐、背部伸展動作等?！　〉牵欢ㄒ苊饪赡軐е玛P節損傷的不正當運動方式，避免沖撞激烈的活動，如登山、打球、跳繩等。墊上伸展運動及水中運動是比較好的鍛煉方式，可在醫生指導下進行。

強直性脊柱炎患者可以進行體育鍛煉，各類運動都可以，關鍵是看自己能否適應，運動完有無不適，當然建議有氧運動，不要過度劇烈，比如騎車、慢跑、游泳等都是可以的，重在堅持。除了運動外平時坐姿、站姿、睡覺等姿勢都要有所注意。