大腸癌的預防方法包括保持健康飲食、增加運動、定期體檢、控制體重、戒煙限酒等。篩查方法有糞便潛血試驗、結腸鏡檢查、腫瘤標志物檢測、鋇劑灌腸造影、CT 結腸成像等。 1.保持健康飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物，減少紅肉和加工肉類攝入。蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，水果如蘋果、香蕉，富含維生素、礦物質和膳食纖維。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑，能促進腸道蠕動，減少腸道有害物質停留。 3.定期體檢：建議 50 歲以上人群每 5 到 10 年進行一次結腸鏡檢查。 4.控制體重：避免肥胖，維持正常的體重指數，有助于降低大腸癌發病風險。 5.戒煙限酒：減少煙草和酒精對腸道的刺激和損害。 總之，通過采取上述預防措施和定期進行篩查，能夠有效降低大腸癌的發生風險，做到早發現、早診斷、早治療。

大腸癌最主要的預防方法是建議良好的生活方式，重視大腸癌的初篩和復查。腸鏡檢查是最好的大腸癌探測工具，檢查無異常者，每年復查一次糞便隱血試驗（F0BT）；檢出息肉者，切除息肉后3～5年復查一次腸鏡。近年來主張有條件者每年復查一次腸鏡。如果病人能按此原則及時進行檢查，則可大大提高早期大腸癌的檢出率。