血壓降到安全范圍需綜合多種因素，包括年齡、基礎(chǔ)疾病、心血管風(fēng)險(xiǎn)、靶器官損害以及生活方式等。 1.年齡：一般來(lái)說(shuō)，年輕人（18-65 歲）血壓應(yīng)控制在 140/90mmHg 以下，理想血壓為 120/80mmHg 左右。對(duì)于 65 歲及以上的老年人，可適當(dāng)放寬至 150/90mmHg 以下，如能耐受，可進(jìn)一步降低至 140/90mmHg 以下。 2.基礎(chǔ)疾病：若患有糖尿病、慢性腎臟病，血壓通常應(yīng)控制在 130/80mmHg 以下。 3.心血管風(fēng)險(xiǎn)：對(duì)于存在較高心血管風(fēng)險(xiǎn)（如冠心病、腦卒中等病史）的人群，血壓控制目標(biāo)也應(yīng)更嚴(yán)格，通常在 130/80mmHg 以下。 4.靶器官損害：如有心臟、腎臟、腦血管等靶器官損害，血壓控制也需更嚴(yán)格。 5.生活方式：保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于更好地控制血壓，并在一定程度上影響血壓的安全范圍。 總之，血壓的安全范圍并非固定不變，需根據(jù)個(gè)體情況綜合判斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的調(diào)控。

高血壓是冠心病和中風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥治療。通常要把血壓降到收縮壓18.6千帕以下，舒張壓12千帕以下。但血壓并非降得越低越好。　　華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院戴維.希斯克維克博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在對(duì)506名高血壓患者長(zhǎng)達(dá)13年的研究中發(fā)現(xiàn)，舒張壓控制在11.7～12千帕之間，患者心臟病猝發(fā)的危險(xiǎn)性最小；舒張壓降到10～10.6千帕，危險(xiǎn)性增加；舒張壓降到9.3千帕以下，心臟病猝發(fā)危險(xiǎn)性大大增加，還有可能誘發(fā)缺血性中風(fēng)。當(dāng)然這只是一家之說(shuō)，僅可作參考。　　把血壓控制在最適宜水平，既要求醫(yī)生合理用藥，又要求病人按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，切忌擅自增加或減少降壓藥劑量。