輕度高血壓病的治療，包括改善生活方式、監測血壓、必要時藥物治療等。需要注意情緒調節、控制體重、合理飲食、適度運動和保證充足睡眠。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態。 2.監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，建議每天測量 1 - 2 次。 3.控制體重：通過合理飲食和適量運動，將體重指數控制在 18.5 - 23.9 之間。 4.合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加膳食纖維的攝入。 5.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 6.藥物治療：如果生活方式調整后血壓仍未達標，可在醫生指導下使用藥物，如硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等。 總之，輕度高血壓病患者要重視治療，通過綜合措施控制血壓，預防病情進展，定期復查，遵醫囑調整治療方案。

在高血壓病治療前，應該注意以下幾點：1.血壓測量要準，不僅血壓測量的方法要正確，同時還要避免受到許多因素的影響，如吸煙、飲酒、喝咖啡、膀胱儲尿等，因此在測量前30分鐘應避免這些因素。2.高血壓的標準：高血壓現在的標準是未服用抗高血壓藥物的情況下，收縮壓應大于140毫米汞柱，舒張壓應大于90毫米汞柱。一般理想血壓是收縮壓在120毫米汞柱，舒張壓在80毫米汞柱以下。　　在治療前，應該對血壓進行評估。患者可以用電子血壓計測量血壓，一日2次，共1周，或做動態血壓監測，以確定是否是高血壓病并可作為今后血壓治療數值的參考，或防止對臨界或輕度高血壓的過度治療。　　對輕度高血壓病，首先還是考慮非藥物治療，應該注意幾個方面：戒煙酒等不良嗜好；控制體重；控制食鹽的攝入，每天最好不要超過6克；注意休息，適當運動；合理膳食；保持心情舒暢。　　非藥物治療幾個月后，如果血壓無改善，可以考慮加用藥物治療。對輕度高血壓病的治療首選利尿劑或鈣通道阻滯劑，合并糖尿病或心功能不全，首選轉換酶抑制劑。老年人高血壓病降壓治療，血壓值應控制在正常水平，對于合并糖尿病的病人還應降得更低，即收縮壓在130毫米汞柱以下。當然這些應該在醫生的指導下進行。