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絕經后骨質疏松應如何應對

2024-10-13 12:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

絕經后骨質疏松怎么辦？

回答1
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李航主任醫師

北京大學第一醫院

三級甲等

皮膚性病科

絕經后骨質疏松是由于絕經后雌激素水平下降，導致骨量減少、骨組織結構破壞。應對方法包括飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、補充鈣劑和維生素 D、定期檢查等。 1. 飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦、綠葉蔬菜等。 2. 運動鍛煉：選擇適合的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，增強肌肉力量，改善平衡能力。 3. 藥物治療：常見藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、利塞膦酸鈉等，有助于增加骨密度。 4. 補充鈣劑和維生素 D：可服用碳酸鈣 D3 片、骨化三醇軟膠囊等。 5. 定期檢查：包括骨密度檢測、血鈣磷水平測定等，以便及時調整治療方案。絕經后骨質疏松需要綜合管理，患者應重視并積極采取措施，改善生活質量。同時，要遵醫囑進行治療和復查。
2024-10-13 14:08

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回答2
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張帝開主任醫師

中山大學附屬第六醫院

三級甲等

婦科

絕經后由于雌激素的減少，女性患上骨質疏松的比例增加，為了預防這種情況，在飲食上需要多補充一些鈣含量高的食物，平時也要多曬曬，多運動。
2024-10-14 02:07

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什么是骨質疏松? 　　骨質疏松癥(OP)由許多原因導致的骨代謝機制異常。女性的發病率遠較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關。該病多見于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發病率也稍高。查看全文»

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