母乳喂養時乳頭裂了，可通過保持乳頭清潔、調整喂奶姿勢、使用乳頭保護產品、涂抹藥物、暫停患側哺乳等來緩解，具體如下。 1.保持乳頭清潔：喂奶前后用溫水清潔乳頭，避免細菌感染。 2.調整喂奶姿勢：讓寶寶含住大部分乳暈，而非僅含乳頭，減少乳頭受力。 3.使用乳頭保護產品：如乳頭保護罩、羊脂膏等，減輕摩擦和損傷。 4.涂抹藥物：可在醫生指導下涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等，促進傷口愈合，預防感染。 5.暫停患側哺乳：若乳頭裂傷嚴重，應暫停患側哺乳，用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁淤積。 乳頭裂了雖然會給哺乳帶來不適，但通過上述方法多能有效緩解。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

乳頭裂的常見原因一方面是過度地使用肥皂或酒精等刺激物擦洗奶頭，或者未能掌握哺乳技巧，嬰兒吸吮動作不正確，沒有把大部分乳暈含入口中，而僅吸吮乳頭，就會造成乳頭皮膚的破裂。　　出現乳頭破裂首先要糾正嬰兒的吸吮方法，不能只吸乳頭，應吸吮乳頭及大部分乳暈；另外，不要用肥皂洗乳頭，每次喂奶結束時，留少許乳汁涂在乳頭和乳暈上，讓其自然干燥。因乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質，有修復表皮的功能；有乳頭裂時，可先喂哺健側的乳房，不必停止哺乳和限制每次哺乳時間，患側也可喂奶。