類風濕性關節炎患者的飲食應注重營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如魚類、蔬菜、水果、堅果、全谷物等。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 1. 魚類：富含歐米伽-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，有助于減輕炎癥。 2. 蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和抗氧化劑，能增強免疫力。 3. 水果：例如藍莓、草莓，含有豐富的抗氧化物質，對關節有益。 4. 堅果：像杏仁、核桃，富含蛋白質和健康脂肪。 5. 全谷物：如燕麥、糙米，提供能量和膳食纖維。 6. 避免食物：辛辣食物如辣椒，油膩食物如油炸食品，刺激性食物如咖啡、酒精等，可能加重炎癥反應。 合理的飲食對于類風濕性關節炎患者的病情控制和整體健康非常重要，但飲食調整不能替代專業的治療。患者應在醫生的指導下進行規范治療，并保持良好的生活習慣。

熱證宜多吃清涼飲食，如金銀花露、菊花茶、薏米、綠豆、豆制品、梨、蘆根等。寒濕證宜吃溫性食物，如豬、牛、羊骨頭湯、木瓜、桂皮、姜、藥酒等；病情穩定者，宜用補益食品，如雞、鴨、鵝、甲魚、烏龜、蜂王漿，豬、牛、羊骨髓、胡桃、芝麻、桂圓。