不良習慣誘發心律失常的情況較多，如長期吸煙酗酒、過度勞累、經常熬夜、情緒波動大、過量飲用咖啡或濃茶等。 1.長期吸煙酗酒：香煙中的尼古丁和酒精會刺激心臟和血管，影響心臟的正常節律，增加心律失常的發生風險。 2.過度勞累：身體長期處于疲勞狀態，會使心臟負擔過重，導致心肌缺血、缺氧，從而引發心律失常。 3.經常熬夜：打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和內分泌，對心臟的正常功能產生不良影響，易誘發心律失常。 4.情緒波動大：大喜大悲、憤怒、焦慮等劇烈的情緒變化，會使交感神經興奮，導致心跳加快、心律不齊。 5.過量飲用咖啡或濃茶：其中的咖啡因等成分會興奮神經，使心跳加快，增加心律失常的可能性。 總之，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，避免上述不良習慣，以降低心律失常的發生風險。若出現心律失常相關癥狀，應及時就醫。

心律失常可能會誘發器質性心臟病，生活當中造成心律失常的不良生活習慣如下：1)劇烈運動，導致心率增快，房室傳導改變，誘發心律失常;2)外界刺激，人的身體突然受寒、受驚嚇、神經系統受刺激，這些都會直接導致血管突然縮，血壓升高，引起心律失常;3)不良情緒，憤怒、驚恐等一些不良的情緒讓心臟神經功能及內分泌激素釋放失衡，導致心律不齊;4)吸煙酗酒，煙草中有很多有害物質可能會直接刺激植物神經，造成心律失常，喝酒太多能會可加重心臟負擔，引起心律失常;5)合成纖維衣物過敏，合成纖維衣服可能會造成皮膚靜電干擾，讓心臟電傳產生了異常，導致一些人出現室性早搏;6)吃東西過快，有些人在吞咽食物3到6秒鐘時可能會突然發作心悸、頭昏甚至昏厥。有的出現心動過速、頻繁早搏。有的則發生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時癥狀更明顯;7)體位改變，如由立位到臥位或由臥位到立位，一般較為短暫。　　也就是說，日常生活中應該進行適量運動、保持心情愉快、控制煙酒攝入、吃飯細嚼慢咽、睡覺醒來時避免立即起床。