口腔潰瘍且抵抗力差，可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良生活習(xí)慣、精神壓力、口腔衛(wèi)生不佳、免疫功能紊亂等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：維生素 B 族、維生素 C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏可能導(dǎo)致口腔潰瘍和抵抗力下降。可適當(dāng)補(bǔ)充多維元素片、維生素 C 片、葡萄糖酸鋅口服液。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響身體狀態(tài)。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)易引發(fā)。需學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 4. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)鼩埩簟⒓?xì)菌滋生易引起。要早晚刷牙，飯后漱口。 5. 免疫功能紊亂：自身免疫系統(tǒng)異常。可通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)免疫，必要時(shí)就醫(yī)診治。 總之，要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持口腔清潔，若口腔潰瘍頻繁發(fā)作或抵抗力持續(xù)低下，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。