右膝蓋肌腱損傷后長時間未完全恢復，用力仍疼痛，這可能與損傷程度、治療方式、休息情況、后續活動強度及個體恢復能力等有關。 1.損傷程度：若肌腱損傷較重，恢復時間會相應延長。嚴重的肌腱撕裂可能需要更長時間的休養和治療。 2.治療方式：單純藥物治療可能效果有限，結合物理治療如熱敷、理療等，能促進血液循環，加速恢復。 3.休息情況：休息不充分會影響肌腱的修復，應保證足夠的休息時間，避免過早活動。 4.后續活動強度：上班長時間站立和用力干活，會增加肌腱負擔，延緩恢復。 5.個體恢復能力：每個人的身體恢復能力不同，年齡、基礎健康狀況等都會影響恢復速度。 綜合考慮以上因素，建議繼續休息，避免過度勞累，可在醫生指導下進行適當的康復訓練。同時，定期復查，觀察恢復情況。如果疼痛持續不緩解或加重，應進一步檢查，以確定是否存在其他問題。

你好，你的情況已經明了，對于肌腱損傷一定要完全恢復才能繼續工作，以免遷延不愈，遺留后遺癥，目前的情況考慮恢復不良，建議多休息一段時間，適當的服用些非甾體類消炎鎮痛藥物，并外用膏藥貼敷。