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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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司徒紅林 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
乳腺科
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乳腺增生是常見的乳腺疾病，可通過飲食調理改善。食療方法包括調整飲食結構、多吃特定食物、避免某些食物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-09-09 07:59
1.調整飲食結構：保持飲食均衡，多攝入蔬菜、水果、全谷物。
2.多吃豆制品：如豆腐、豆漿，富含大豆異黃酮，有助于調節激素水平。
3.食用海帶：含碘豐富，能調節內分泌。
4.常吃堅果：富含維生素E，有抗氧化作用。
5.避免高油高脂：減少油炸食品、動物脂肪的攝入。
合理的食療有助于緩解乳腺增生，但不能替代專業治療。如有不適，應及時就醫。
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