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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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學生腳崴導致韌帶拉傷，若沒時間靜養，可通過適當制動、物理治療、藥物治療、康復訓練及注意日常防護等來促進恢復，同時要避免加重損傷。 1.適當制動：使用彈性繃帶或支具固定受傷部位，限制活動，但也不能長時間完全不動。 2.物理治療：如熱敷、冷敷。受傷 72 小時內冷敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環和消腫。 3.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。但用藥需遵醫囑。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行簡單的腳踝活動和肌肉收縮練習，增強肌肉力量。 5.日常防護：選擇合適的鞋子，避免再次受傷，注意休息，抬高患肢。 總之，即使沒時間靜養，也要采取多種措施綜合處理，促進韌帶拉傷的恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-10-24 21:43
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就醫問藥
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什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現疼痛和腫脹，甚至出現淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關節半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現分開。 查看全文»
