-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
蔡冬梅 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內科門診
-
21歲后身體發育通常進入穩定階段，骨骼生長基本停止。不過，肌肉力量、心肺功能等可以通過鍛煉持續提升，身高增長的可能性較小。影響因素包括遺傳因素、營養狀況、運動習慣、內分泌水平、睡眠質量等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-09-15 12:58
1.遺傳因素：家族遺傳對個體發育有顯著影響，父母身高較高的個體通常也會較高。
2.營養狀況：充足的蛋白質、維生素及礦物質攝入有助于維持身體健康狀態，間接影響發育。
3.運動習慣：規律的身體鍛煉能增強肌肉力量與心肺耐力，對非骨骼方面的發育有益。
4.內分泌水平：生長激素等激素在青春期對身高增長起關鍵作用，成年后分泌量減少。
5.睡眠質量：良好的睡眠有助于促進身體恢復與生長激素的分泌，對發育有一定正面作用。
總體而言，21歲后的身體發育主要體現在肌肉力量與體能方面，通過健康的生活方式可以進一步改善這些方面。對于身高的增長，在沒有特殊情況下，發展空間相對有限。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流發熱會引發哪些并發癥？
甲流發熱時間長是否因病毒太“狡猾”？
普通感冒反復發燒，在家怎樣護理？
甲流發熱退了又燒是否需要住院治療？
增強免疫力能否避免甲流和普通感冒反復發燒？
甲流發熱久不退燒與感冒有啥本質區別？
甲流和普通感冒反復發燒飲食要注意什么？
甲流輕癥發熱和普通感冒輕癥發熱對退燒藥反應相同嗎？
普通感冒反復發燒會引發其他疾病嗎？
甲流發熱退了又燒該如何正確應對？
甲流和普通感冒反復發燒，哪個更危險？
普通感冒反復發燒的原因有哪些？
甲流發熱退了又燒，是否意味著病情加重？
南方與北方環境下，哪個甲流患者疲勞感更強烈？
頭痛有點頭暈該如何治療？
下午 2 點后總頭暈、眼前發黑是何原因？
記性不好一定是生病了嗎？
頭暈目眩、困乏、掉發、健忘的原因有哪些？
頭暈且心跳加快可能是什么病？
胸悶氣短咽喉痛可能是什么疾病所致？