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            天天玩游戲如何預(yù)防近視

            近視

            天天玩游戲如何預(yù)防近視

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              劉奕志 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)中山眼科中心

              三級甲等

              白內(nèi)障專科

              長時間玩游戲易導(dǎo)致近視,預(yù)防需從用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、眼部護(hù)理及運(yùn)動等多方面入手,并關(guān)注視力變化,如有異常及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
              1.控制用眼時間:每次游戲不超40分鐘,間隔休息10分鐘,遠(yuǎn)眺放松。
              2.保持良好環(huán)境:室內(nèi)光線適中,避免過亮或過暗。
              3.合理飲食:多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。
              4.注意眼部護(hù)理:可適當(dāng)熱敷,緩解眼疲勞。
              5.增加戶外活動:每天至少2小時戶外活動。
              6.定期檢查視力:建議每半年檢查一次。
              預(yù)防近視需長期堅(jiān)持良好習(xí)慣,若出現(xiàn)視力下降等問題,應(yīng)及時就醫(yī)診斷。

              2018-08-05 20:55
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              張尚高 主治醫(yī)師

              南寧市第九人民醫(yī)院

              二級甲等

              五官科

              預(yù)防近視,日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力,如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻,以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

              2017-08-13 10:19
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是近視?   近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»

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            • 曾錦

              主任醫(yī)師 教授

              廣東省人民醫(yī)院

              擅長:飛秒激光和表層激光手術(shù)治療近視、有晶體眼人工晶體植入術(shù)治療高 詳情»

            • 劉泉

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)中山眼科中心

              擅長:屈光手術(shù)完整解決方案、全飛秒激光手術(shù)、ICL晶體植入手術(shù)、半 詳情»

            • 鐘敬祥

              主任醫(yī)師 教授

              暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              擅長:復(fù)雜白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)、高端人工晶狀體的臨床應(yīng)用、角膜移植、 詳情»

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            盧奕

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            擅長:白內(nèi)障和老視人工晶體植入手術(shù)、飛秒激光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù),高度近視白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、伴青光眼白內(nèi)障等各類復(fù)雜性白內(nèi)障手術(shù),無晶體眼人工晶體植入手術(shù)

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            張建華

            張建華 / 主任醫(yī)師

            擅長:飛秒激光角膜屈光手術(shù):全飛秒矯治近視、散光,全激光個性化矯治近視、散光、遠(yuǎn)視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

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            王文清

            王文清 / 主任醫(yī)師

            擅長:眼前節(jié)顯微微創(chuàng)技術(shù)、白內(nèi)障超微創(chuàng)復(fù)明技術(shù)、各種類型人工晶體植入技術(shù)。主攻疑難、復(fù)雜性白內(nèi)障、各類復(fù)雜青光眼、眼底病及視網(wǎng)膜疾病等。

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