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劉杰 主治醫師
閬中市精神衛生中心
二級乙等
全科
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視疲勞是一種常見的眼部不適癥狀，可能由用眼過度、眼部疾病、環境因素、營養缺乏、身體疲勞等引起。應對視疲勞需要綜合采取多種措施，包括改善用眼習慣、治療眼部疾病、優化環境、補充營養和注意休息等。 1.用眼過度：長時間盯著電子屏幕、閱讀或寫作等會導致用眼過度。應定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，遠眺或閉目養神。 2.眼部疾病：如近視、遠視、散光等未矯正，或患有結膜炎、角膜炎等。需及時配鏡矯正視力，治療眼部疾病，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 3.環境因素：光線過強或過弱、空氣干燥等。要調整室內光線，保持適當的濕度，可使用加濕器。 4.營養缺乏：缺乏維生素 A、B 族等。多吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等富含維生素的食物。 5.身體疲勞：睡眠不足、過度勞累。保證充足的睡眠，規律作息，適當運動。 總之，視疲勞雖然常見，但也需要引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-10-24 17:28
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
