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怎樣有效預防痛風的急性發作？

2024-10-23 18:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛風

問題：

如何避免痛風的急性發作？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

預防痛風急性發作，需從飲食控制、適度運動、充足飲水、規律作息、控制體重等方面著手。 1.飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重和提高身體代謝能力。 3.充足飲水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，促進尿酸排泄。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝功能。 5.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。總之，預防痛風急性發作需要長期堅持良好的生活習慣。如果已經患有痛風，應定期復查血尿酸水平，遵醫囑進行治療。
2024-10-24 01:04

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

疾病癥狀：蛋白尿關節痛

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