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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉雅瓊 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
腫瘤婦科
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飲食預防癌癥,需注意食物選擇、飲食規律、營養均衡、控制食量、避免不良飲食等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
2017-08-06 11:16
1.食物選擇:多吃新鮮蔬菜和水果,如西蘭花、蘋果等,富含維生素和抗氧化物質。
2.飲食規律:定時定量進餐,避免暴飲暴食。
3.營養均衡:攝入適量的蛋白質、碳水化合物和脂肪,如瘦肉、谷物、堅果。
4.控制食量:每餐七八分飽,不過度進食。
5.避免不良飲食:少吃油炸、腌制、燒烤食物,減少高糖飲料攝入。
保持良好的飲食習慣對于預防癌癥至關重要,但這只是預防的一部分,還需結合健康的生活方式。
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