干眼癥是由于淚液分泌不足、蒸發(fā)過快等原因?qū)е碌难鄄考膊　Ｈ舭Y狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防和調(diào)理干眼癥需從多方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間盯著電子屏幕，每用眼40分鐘應(yīng)休息5-10分鐘。
2.環(huán)境改善：避免長時(shí)間處于干燥的空調(diào)環(huán)境，可使用加濕器增加空氣濕度。
3.眼部清潔：注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
5.眼部保健：常做眼保健操，熱敷眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
總之，預(yù)防和調(diào)理干眼癥需要長期堅(jiān)持良好的生活和用眼習(xí)慣。若出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。