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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃晶晶 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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長時間用電腦易患干眼癥，可通過改善用眼習慣、補充營養、注意環境、適度眨眼、定期檢查等來預防。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-08-10 16:11
1.改善用眼習慣：定時休息，避免連續長時間注視電腦，每隔一段時間遠眺或閉目養神。
2.補充營養：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
3.注意環境：保持室內空氣濕潤，避免空調直吹眼睛。
4.適度眨眼：有意識地增加眨眼頻率，促進淚液分泌。
5.定期檢查：每年至少進行一次眼科檢查，及時發現和處理問題。
總之，白領要重視預防干眼癥，養成良好的用眼和生活習慣，保護眼睛健康。
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