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回答1
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朱微微 主治醫師
安徽省立醫院
三級甲等
中醫科
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對于冠心病合并糖尿病的患者,適當的體育鍛煉有助于改善心血管功能和控制血糖水平。但在選擇運動項目時,安全性和適度性是關鍵。建議在醫生指導下進行。
2017-08-13 10:07
1. 散步:低強度的步行是最安全的運動形式,每天至少30分鐘,分次進行,可有效提高心肺耐力,利于血糖控制。
2. 游泳或水中有氧運動:水中運動對關節沖擊小,適合關節疼痛的患者,同時能提高心肺功能。
3. 騎自行車:輕松的室內或室外騎車,保持中等強度,有助于增強心肌力量,但需避免過度勞累。
4. 瑜伽或太極:這些溫和的運動可以增強柔韌性,降低壓力,有助于心血管健康,但需避免過度呼吸或姿勢導致的心臟負擔。
5. 康復訓練:在專業康復師指導下進行的特定訓練,如心臟康復操,旨在改善心功能,提高身體耐受性。
冠心病合并糖尿病患者進行體育鍛煉時,應確保熱身充分,運動強度適中,以不引起胸悶、氣促為宜。同時,定期監測血糖和心率變化,如有不適,立即停止并尋求醫療幫助。記得,任何運動計劃都應在醫生的監督下進行,以確保安全和有效性。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
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