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哪些食療的方法可以解決便秘？

2017-08-21 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

哪些食療的方法可以解決便秘？

回答1
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侯祥平主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

你好:便秘食療的話，平時注意多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,可以適當多吃香蕉，和含纖維素較多的韭菜、菠菜、蘿卜等食物,同時注意適當的加強鍛煉,多做做腹部的順時針按摩,以促進胃腸道蠕動,促進排便。
2017-08-21 12:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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