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即問即答

怎樣有效防止近視的遺傳發生？

2024-10-23 18:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何避免近視的遺傳？

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

近視的遺傳雖無法完全避免，但可通過一些措施降低遺傳影響，如良好的用眼習慣、充足的戶外活動、均衡的飲食、定期眼部檢查、控制用眼時間等。 1. 良好的用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不在光線過強或過弱的環境中用眼。 2. 充足的戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 3. 均衡的飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、乳制品。 4. 定期眼部檢查：兒童應從 3 歲起定期進行視力檢查，及時發現問題并干預。 5. 控制用眼時間：避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息片刻，眺望遠方或閉目養神。總之，雖然近視有遺傳因素，但通過上述多種綜合措施，可以在一定程度上減少遺傳對近視發生的影響，保護眼睛健康。
2024-10-24 03:56

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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