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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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冬季補(bǔ)腎可以通過飲食調(diào)理，常見的食物和食療方有黑豆、核桃、羊肉、山藥、枸杞粥等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)腎益陰、健脾利濕。 2.核桃：有補(bǔ)腎健腦、潤腸通便的作用。 3.羊肉：性溫，能補(bǔ)腎壯陽、溫中暖身。 4.山藥：健脾益胃、滋腎益精。 5.枸杞粥：枸杞滋補(bǔ)肝腎，與大米煮粥，簡單易做。 冬季補(bǔ)腎的食療需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食均衡，避免過度滋補(bǔ)。如果有嚴(yán)重的腎虛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-25 00:20
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就醫(yī)問藥
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