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即問即答

冠心病合并高血脂患者應戒除哪些不良睡眠習慣？

2024-10-23 18:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：冠心病

問題：

冠心病合并高血脂患者有哪些不良睡眠習慣要戒除？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

冠心病合并高血脂患者應戒除的不良睡眠習慣包括睡前飽食、熬夜、睡眠環境不佳、睡前情緒波動大、蒙頭睡覺等。 1.睡前飽食：睡前吃得過飽，會加重胃腸道負擔，導致血液更多地流向胃腸道，減少心臟和腦部的供血，增加冠心病發作風險。 2.熬夜：打亂生物鐘，影響內分泌和代謝功能，使血脂代謝紊亂，加重高血脂，也會增加心臟負擔。 3.睡眠環境不佳：如噪音大、溫度不適、光線過強等，會影響睡眠質量，進而影響心血管健康。 4.睡前情緒波動大：興奮、憤怒、焦慮等情緒會使交感神經興奮，導致血壓升高，心率加快，不利于病情。 5.蒙頭睡覺：空氣不流通，氧氣供應不足，容易導致缺氧，對心臟和大腦產生不良影響。總之，冠心病合并高血脂患者要重視睡眠習慣，養成良好的睡眠方式，有助于控制病情，提高生活質量。
2024-10-24 12:01

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