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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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感冒后喝粥有助于康復，原因包括提供能量、補充水分、易于消化、減輕腸胃負擔、促進代謝等。 1. 提供能量：粥中含有碳水化合物，可為身體提供必要的能量，幫助維持身體正常機能，增強抵抗力。 2. 補充水分：感冒時身體可能會因發熱、出汗等原因丟失水分，喝粥能有效補充水分，防止脫水。 3. 易于消化：粥經過長時間熬煮，質地軟爛，容易被胃腸道消化吸收，不會給腸胃造成過大負擔。 4. 減輕腸胃負擔：感冒時腸胃功能可能減弱，粥這種清淡的食物不會刺激腸胃，有助于腸胃功能的恢復。 5. 促進代謝：粥中的營養成分能參與身體的新陳代謝，有助于排出體內毒素，加快身體的康復進程。 總之，感冒后適當喝粥對身體康復有諸多好處，但同時也要注意均衡飲食，多休息，必要時及時就醫。
2024-10-23 22:33
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