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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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檸檬具有多種對(duì)人體有益的功效，如補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、清新口氣等。 1.補(bǔ)充維生素 C：維生素 C 是一種抗氧化劑，能促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于維持皮膚和黏膜健康。 2.促進(jìn)消化：檸檬中的檸檬酸可刺激胃液分泌，幫助食物消化，緩解消化不良和胃脹。 3.美容養(yǎng)顏：其抗氧化作用有助于減少自由基對(duì)皮膚的損害，預(yù)防皮膚老化，使肌膚更有光澤。 4.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.清新口氣：檸檬的酸味和香氣能掩蓋口腔異味，還可抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。 總之，適當(dāng)食用檸檬對(duì)人體有諸多好處，但也應(yīng)注意適量，避免過量食用導(dǎo)致胃酸過多等不適。
2024-10-24 16:53
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